幼儿保健知识

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    一、感冒护理：

    1、保证孩子得到足够的休息，给他多喝白开水。

    2、房间内要保持空气流通，保持适当的温度、湿度。

    3、饮食要清淡，多吃一些容易消化且营养丰富的食物。

    4、轻度发热时，可进行物理降温；鼻子不通气时，可用水汽熏蒸，防止鼻腔分泌物更加黏稠。

    二、感冒预防：

    1、保证充足的睡眠，可以增强体质。

    2、尽量少去公共场所，远离感冒患者，避免交叉感染。

    3、在一天之内有规律地洗手，切断感冒的传播途径。

    4、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。

    5、冬季还要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。

    6、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

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