夏季幼儿健康小知识

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    在炎热的夏季，气温不断升高，为保证幼儿健康，我们需要注意以下几点：

    一、提倡孩子多喝白开水

    各种饮料含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子发育不利，从营养学观点看，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

    二、注意饮食卫生，忌过多食用生冷瓜果

    家长应注意幼儿的饮食卫生安全，教育幼儿不吃冷饮，天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

    三、经常锻炼，增强幼儿体质

    每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。

    四、空调开的时间不宜太长

    长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，孩子待的时间久了易产生疲乏，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入。

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