冬季宝贝的保健小常识

来源：   作者：  阅读：1949次

    一、保护皮肤

　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要适当搽点护肤霜。

　　二、坚持户外活动

坚持让孩子做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让孩子在大自然中活动半小时到一小时，可提高孩子的体质。

　　三、合理饮食

　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。　　四、注意节制饮食

　　研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

　　五、多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

　　六、定时通风换气，注意室温

　　即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。　　七、减少病源感染机会

　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，养成良好的卫生习惯。

　　八、注意保暖

　　冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

• 夏季需要注意什么？
• 利用冬季气候调整儿童体重
• 幼儿冬季传染病的预防
• 夏季保健知识
• 爱护眼睛，守护成长
• 预防秋季干燥
• 身高增长的误区和有效方法
• 幼儿保健知识
• 夏季幼儿健康小知识
• 正确洗手，做健康宝宝