如何提高孩子的抵抗力？

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    孩子是父母的未来，成长受到了父母的特别关注，特别是在成长过程中，父母最担心的是孩子的抵抗力差，那么抵抗力差怎么调理呢?

　　1、充足的睡眠：睡眠是恢复人体各种功能的过程，尤其是对孩子来讲，充足的睡眠能有益健康细胞快速生长，降低患病的可能，每天需要10个小时睡眠。

　　2、不要随意使用抗生素。凡事都有双面性，抗生素也不例外，虽然有助于治疗疾病，但不能滥用，感染不是很严重时尽量不要使用，可以依靠自身抵抗力恢复，只有自己免疫系统强大，下次遇到这种情况，才能对细菌针对性免疫。

　　3、提供充足的营养：孩子成长过程当中需要大量的营养，如果营养跟不上就会导致抵抗力下降，有必要提供全面的营养。

　　4、加强锻炼：增强体质的最好方法是锻炼，而且从小就应该养成锻炼的好习惯。可以让宝宝晒太阳，提高宝宝的抵抗力。可以带去公园玩，户外活动可以促进婴儿对钙的吸收和维生素的形成，并促进抵抗力。

　　多带孩子到户外运动，平时注意饮食的合理搭配，保证营养摄入的全面，相信孩子们一定可以健康快乐的长大！

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