冬季幼儿保健常识

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    冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病。幼儿外出时应带好口罩，特别是室内外温差较大的情况下。冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。

    一、避免着凉：

    冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

    二、保护皮肤：

    冬季寒冷干燥，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，在适当搽点护肤霜。

    三、注意室温：

    冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，另外，如果室内外温差大，则易感冒。

    四、多晒太阳：

    阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿吸收钙、磷，增强机体的抗病能力。

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