幼儿冬季保健小常识

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      初冬季节，天气渐渐寒冷，气候干燥，是感冒的好发季节，所以我们更要注意保护孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。具体可分为以下几点：

    一、合理饮食

    合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。冬季应多给幼儿食用芝麻、葵花籽、乳制品、胡萝卜、莲藕、山药、红薯、动物肝脏和各类新鲜的蔬菜和水果。

    二、及时增减衣被

　　合理穿衣，及时增减。将孩子捂得过厚，包得过严，容易使孩子伤风感冒，对健康不利。幼儿的衣服应随气候变化而增减。夜间要给幼儿盖好被褥，家长应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免幼儿着凉。

    三、保持室内空气新鲜，注意室温

    污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要及时排出，父母不可在家吞云吐雾过烟瘾，要及时做到开窗换气。

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