雾霾天推荐食物

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   最近雾霾非常严重，被污染的空气会直接伤肺，造成咳嗽、痰多、感冒、过敏等不适症状。推荐每天饮食搭配能够除尘食品：1.萝卜(为肺脏排毒)；2.百合（提高肺脏抗毒功能）；3.山药（补脾养胃、补肺益肾）4.白萝卜（促消化，止咳化痰）5.莲藕（祛肺热，健胃开脾，滋养强壮）6.银耳（益气清肠）7.雪梨（生津润燥、清热化痰）8.黑木耳（净涤肠胃，养肺气、清肺管）

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